Clases y Talleres
“Compartir y profundizar en la práctica.
Creciendo juntos"
Son una excelente manera de iniciar o profundizar en tus prácticas y sanación a través de la meditación, el yoga y el movimiento.
Cuando nos reunimos en grupos, conectamos con nuestra humanidad compartida y con un sentido de pertenencia.
Meditación mindfulness
Clases
Clases personalizadas de Meditación Mindfulness
Aquí aprenderás los conceptos básicos o profundizarás en los aprendizajes del mindfulness.
En línea y presencial.
Reuniones especiales en fechas importantes del año
Este es un espacio para reunirnos en línea como comunidad para reflexionar, crear conciencia y hacer una pausa en fechas especiales del año.
Meditaciones semanales/Sangha
EN INGLÉS: Todos los miércoles a las 07:30am PT.
EN ESPAÑOL: Todos los lunes a las 20:30 CLT
Consulta tu zona horaria aquí
Cada semana nos reunimos en línea como comunidad para practicar meditación, hablar sobre las enseñanzas, y compartir nuestra humanidad compartida.
“Somos una extensión el uno del otro”.
EN ESPAÑOL: Todos los martes a las 19:00 CL con@respirayvolver
Aquí realizamos movimiento consciente, meditación y conversación.
¡Ven y únete!
Yoga
Clases personalizadas en línea
Son una oportunidad para adaptar la práctica a tus necesidades personales. Permitiendo que las posturas del cuerpo y la respiración sean un camino de sanación a través del movimiento. En este proceso de unir aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales de ti, te acercarás a estados de libertad interior y crecimiento personal.
Movimiento intuitivo
Clases
Movimiento intuitivo es una práctica de creación propia. Cobra vida después de explorar la meditación a través del movimiento corporal y conectar con distintos estados y texturas corporales, lo que permite una experiencia de presencia corporal profunda y sanadora.
En esta práctica, realizarás un viaje íntimo a través del movimiento corporal.
El único objetivo de esta práctica es reconectar contigo mismo sin controlar ni juzgar. Es una invitación a mover el cuerpo, escucharlo profundamente y expresarse libremente en el momento presente.
El viaje de Movimiento Intuitivo consta de 8 etapas de movimiento. Lxs guiaré a través de diferentes cualidades de movimientos, y construiré gradualmente este camino pasando por diferentes energías, tipos de expresiones físicas y al final terminando en quietud.
Esta práctica será una forma de conectarte con la sabiduría de tu cuerpo, liberar la mente y expresarte sin límites. Libera, crea y explora a través de tu cuerpo diferentes posibilidades. Ven y únete a la experiencia de Movimiento Intuitivo.