top of page
IMG_3441.jpeg

Clases y Talleres

“Compartir y profundizar en la práctica.
Creciendo juntos"

Son una excelente manera de iniciar o profundizar en tus prácticas y sanación a través de la meditación, el yoga y el movimiento. 

Cuando nos reunimos en grupos, conectamos con nuestra humanidad compartida y con un sentido de pertenencia.

IMG_3608.jpeg

Meditación mindfulness

Clases 

Clases personalizadas de Meditación Mindfulness

Aquí aprenderás los conceptos básicos o profundizarás en los aprendizajes del mindfulness.

En línea y presencial.

Reuniones especiales en fechas importantes del año

Este es un espacio para reunirnos en línea como comunidad para reflexionar, crear conciencia y hacer una pausa en fechas especiales del año.

Meditaciones semanales/Sangha

EN INGLÉS: Todos los miércoles a las 07:30am PT.

EN ESPAÑOL: Todos los lunes a las 20:30 CLT

Consulta tu zona horaria aquí

Cada semana nos reunimos en línea como comunidad para practicar meditación, hablar sobre las enseñanzas, y compartir nuestra humanidad compartida.

“Somos una extensión el uno del otro”.

EN ESPAÑOL: Todos los martes a las 19:00 CL con@respirayvolver

Aquí realizamos movimiento consciente, meditación y conversación.

¡Ven y únete!

Próximos talleres

Introducción a la meditación mindfulness

“Cuando tu corazón se encuentra con el dolor”

Viviendo Conscientemente

Workshops Meditation

Yoga

Clases personalizadas en línea

Son una oportunidad para adaptar la práctica a tus necesidades personales. Permitiendo que las posturas del cuerpo y la respiración sean un camino de sanación a través del movimiento. En este proceso de unir aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales de ti, te acercarás a estados de libertad interior y crecimiento personal.

Clases grupales en línea

Estas clases tienen un enfoque compasivo de las asanas (posturas) y la respiración, creando un flujo y una conexión contigo, tu cuerpo y tu mente. La manera gradual en que están diseñadas las clases permite que todos los niveles sean bienvenidos.

Próximos talleres

“Fluidez e intuición en tu práctica de yoga”

“Cómo crear una práctica para sanar y conectar con tu yo interior”

IMG_4932.jpeg

Movimiento intuitivo

Clases

Movimiento intuitivo es una práctica de creación propia. Cobra vida después de explorar la meditación a través del movimiento corporal y conectar con distintos estados y texturas corporales, lo que permite una experiencia de presencia corporal profunda y sanadora.

 

En esta práctica, realizarás un viaje íntimo a través del movimiento corporal.

El único objetivo de esta práctica es reconectar contigo mismo sin controlar ni juzgar. Es una invitación a mover el cuerpo, escucharlo profundamente y expresarse libremente en el momento presente.

 

El viaje de Movimiento Intuitivo consta de 8 etapas de movimiento. Lxs guiaré a través de diferentes cualidades de movimientos, y construiré gradualmente este camino pasando por diferentes energías, tipos de expresiones físicas y al final terminando en quietud.

 

Esta práctica será una forma de conectarte con la sabiduría de tu cuerpo, liberar la mente y expresarte sin límites. Libera, crea y explora a través de tu cuerpo diferentes posibilidades. Ven y únete a la experiencia de Movimiento Intuitivo.

bottom of page